God kväll!

Som vanligt har dagen bara flugit iväg. Vänjer mig nog aldrig vid det faktiskt.
Vi har inte ätit någon middag än, annat som råkade komma ivägen för den, så nu i skrivande stund väntar jag på att Nall ska komma hem med något att grilla. Jag gjorde iordning hemmagjord tsatsiki förut idag så det ska vi ha till. Det kommer bli så gott!

Har ju inte hunnit med om att skriva om vårat restaurangbesök i onsdags kväll. Grejen är den att jag aldrig haft lätt för att gå på restauranger av något slag. Vet inte varför det är så utan vi har så gott som alltid hämtat maten, så ibland tvingar jag mig själv till att klara av ett restaurangbesök. Eller vadå ibland. Hur många gånger kan det ha hänt under de senaste fyra åren? Tror det är ungefär fem gånger som jag varit på en restaurang, och i onsdags kväll var som sagt en av de gångerna. Och faktum är att jag gillade det. 
Jag, Pappa & Nall gick till en mysig liten grekisk restaurang där de hade helt fantasisk mat! Deras tsatsiki var underbar! Skulle gärna vilja ha receptet på den. :)
Till förrätt blev vi serverade bröd med tapenade. Huvudrätten för oss alla blev en souvlaki och till det fick vi klyftpotatis och så denna underbara tsatsiki. Ett glas cola till det.
Det kommer lätt att bli gå dit flera gånger. I gott sällskap såklart.

Nu måste jag börja förbereda lite för maten som vi ska äta ikväll. Blir grillade grönsaker, fullkornsris, kött och tsatsiki som tillbehör!
Kram!


Fråga:
Gillar du att äta på restaurang??

Grekisk souvlaki med klyftpotatis, liten sallad och tsatsiki som tillbehör.

Gårdagens grillande: Så här såg det då ut igår när vi grillade marinerad fläskfilé,
till det hade vi en god sallad med små tomater. Det blev hur gott och lyckat som helst!


God kväll bloggen!

Då har vi för någon timme sedan ätit grillat andra dagen i rad i solen på balkongen. Solen värmer så gott så jag vill inte att dagen snart ska vara över. Kvällen och mörkret närmar sig nu med stormsteg och då är det bara att vänta på en ny härlig dag för min del. Har dock inga planer för morgondagen, fast tycker alltid att det är lika härligt med en ny morgon och en ny dag. Kvällar är jag inte så mycket för. Blir så rastlös.

När det grillade började att bli klart blev det hela lite smått stressigt och mitt i allt så glömde jag att ta en bild på dagens. Dock kan jag avslöja att det blev minst lika gott som gårdagens grillade på bilden.
Under somrarna kan jag verkligen inte få nog av grillat och goda sallader. Vad är bättre än det? Kommer nog inte på något som är bättre än det i matväg när det kommer till sommar.

Jag blir som sagt var rastlös på kvällarna, speciellt när man inte vet vad som ska hända. Visserligen är det ju inget speciellt som ska hända. Fast jag tycker om när man planerar att se en film eller så, så man har något att se fram emot. Fast ikväll verkar det som att den som väntar får se.
Kram!

FRÅGA:
Tycker du om grillat??

Min Nall hjälpte till att göra den goda pizzan. Ser inte mycket ut för världen när den precis har kommit in i ugnen, fast jag kan lova er att den var jättegod. Min babe är jättebra på att laga mat!

Ojoj, nu är jag helt slut efter dagens konditionsträning. Att jag tränat känns överallt nu, och gissa vad!? Jag tränade på i hela 52 minuter utan paus! Alltid utan paus. Annars gör det ju ingen verkan har jag hört.
Så nu kan jag återigen känna mig riktigt stolt över att jag gjort detta även idag, så nu blir det en välförtjänt kopp te och så lunch som redan står på värmning.


Fråga:
Tränar du något??

Min salladslunch efter träningen tillsammans med en välförtjänt god kopp te!

För snart 2 timmar sedan så hoppade jag upp på träningscykeln för att träna min kondition lagom till beverly hills 90210, precis som jag sa att jag skulle göra. Redan i början kom jag dock på mig själv flera gånger med att kolla på klockan och mätaren hur länge jag cyklat. Ingen vidare bra idé eftersom jag alltid blir lite småbesviken av att klockan bara visar att jag cyklat några minuter och har sisådär 38 minuter kvar att sitta där och trampa. Men jag klarade det och cyklade till och med 45 minuter!
Så jag är riktigt stolt över mig själv nu måste jag säga.

Avslutade det hela med att äta den fantastiskt goda bulgur & tonfisksalladen på bilden, tillsammans med en kopp te. Den är nyttig och innehåller lite av allt. Sallad, gurka, bulgur och tonfisk. Allt som man behöver.
Både innan och efter träning så är det viktigt att fylla på med energi. Innan för att musklerna ska orka med att jobba och efter för att fylla på med ny energi till musklerna och resten av kroppen förstås.
Tänk på det innan ni ska träna. Hälsan framför allt!

Kram!

Fråga:
Gillar du sallad??

Nu är det tydligen bevisat. Att snabba kolhydrater är farligast för kvinnor. För kvinnor som åt mycket snabba kolhydrater fanns det större risk för att de skulle drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
Dessa snabba kolhydrater finns bland annat i socker, vit pasta, potatis, vitt ris och vitt bröd.

Det är alltså bäst för oss att äta långsamma, så som fullkornspasta, fullkornsris och fullkornsbröd. Känns ju bra för min del att jag nästan enbart äter just de långsamma och har så gjort i flera års tid nu och tänker fortsätta i samma bana.
Fullkornsprodukter i all ära, de förtjänar det.

Kanske något att tänka på för er som föredrar vita varor när det kommer till mat?
Hälsan framför allt!


Fråga:
Äter du vanlig pasta/ ris eller fullkornsprodukter?

Bild från tacokvällen i lördags, blev mycket lyckat!

Detta är då bilden från tacomiddagen vi hade i lördags eftermiddag / kväll. De hade med sig vin, jag & Nall drack dock cola :) Fast lyxade till det och drack ur vinglaset. Känns ju lite mera lyx då än att dricka ur ett vanligt vardagsglas. Tacon var supergod och nästan alltid gick åt. En lyckad tacokväll som slutade flera timmar senare. Det är rätt ovanligt att de stannar så pass länge, så det var trevligt.
Kram

Fråga:
Är du ofta sötsugen??